Guiamos pessoas comuns em jornadas de superação extraordinárias. Oferecemos o caminho mais seguro e eficaz para a sua evolução esportiva, aliando estrutura de elite e cuidado humano.
Porque conhecemos a solidão do asfalto e a dúvida antes da prova.
A ForWays é o ponto de encontro perfeito entre a sua meta e o calor da comunidade. Somos o seu guia experiente e seu maior incentivador.
Para atletas amadores que buscam melhorar ou atingir a sua meta sem perder a essência humana. A ForWays oferece a estrutura de uma assessoria de ponta aliada a um atendimento extremamente próximo.
Nosso método é baseado na ciência do esporte, prevenção de lesões e periodização individualizada, integrando corrida, triathlon e preparação de força no nosso Centro de Treinamento próprio.
Avaliações biomecânicas (Método 3A) e ajustes constantes.
Treinos presenciais e suporte direto no WhatsApp.
Periodização personalizada e acompanhamento técnico adaptados aos seus objetivos e rotina.
Ideal para quem quer começar com segurança e ter direção nos treinos.
Ideal para quem quer evoluir com mais proximidade, consistência e treinar com a nossa comunidade.
Ideal para máxima evolução, análise dinâmica e uso da nossa estrutura completa.
Periodização integrada completa de natação, ciclismo e corrida com feedback especialista.
Treine com profissionais qualificados que entendem de esporte, performance e cuidado humano.
Head de Corrida
Preparador físico de corrida de rua, triatleta e ultramaratonista. Especialista em periodização de treinos de longa distância.
FEFISA 2003 · Vo2 Pro · Pós em Triathlon UNICAMP
Head de Força
Especialista em preparação física, treinamento funcional e cross training voltado para prevenção de lesões e ganho de potência esportiva.
USCS 2017 · CREF 141872-G/SP · Pós em Cross Training
Head de Triatlo
Finisher do Ironman Brasil e do IM70.3. Coach especializado na transição eficiente entre natação, ciclismo e corrida.
USCS 2019 · CREF 172982-G/SP · Pós em Triathlon UNICAMP"Comecei do zero absoluto na corrida de rua. Com a planilha e o acompanhamento próximo da equipe ForWays pelo WhatsApp, perdi o medo do asfalto e já corri meus primeiros 5km sem dores!"
"Os treinos coletivos nos parques aos sábados são incríveis! O calor da comunidade e as correções biomecânicas da ForWays me deram a consistência que eu nunca consegui sozinho."
"Integrar o treino básico de força voltado para corrida na minha rotina foi um divisor de águas. Sinto minhas articulações blindadas e as lesões sumiram de vez."
"A estrutura de CT é espetacular. A avaliação biomecânica detalhada no Método 3A identificou desequilíbrios na minha pisada e mudou completamente minha postura ao correr."
"A videochamada mensal de alinhamento com o treinador e os feedbacks semanais minuciosos dos treinos chave fazem toda a diferença para quem busca evolução séria."
"Poder treinar força com planejamento 100% individualizado no próprio CT da ForWays é sensacional. O suporte técnico está em outro nível."
"A periodização integrada de natação, bike e corrida é extremamente organizada no aplicativo. As orientações para as transições de prova salvaram minha estreia no short triatlo."
"O acompanhamento diário no WhatsApp direto com o Head de Triatlo Yuri me deu segurança total. A análise de potência no pedal e ritmo de prova são de elite."
"A estratégia de prova detalhada com altimetria, hidratação e suplementação de carboidratos calculada km a km me garantiu o melhor tempo da minha vida na meia maratona."
Escolha a sua prova alvo. Nós oferecemos planilhas personalizadas, análise biomecânica e todo o suporte necessário para sua conquista.
Maratona
A maior e mais bonita corrida de rua do Brasil. Treine com a nossa metodologia para conquistar os 21km ou 42km com performance e saúde.
Quero Treinar
Triathlon
Um dos maiores eventos de Triathlon do estado. Planejamento estratégico de transições, natação, bike e corrida sob a orientação do Head Yuri Yoshida.
Quero Treinar
Corrida de Rua
Um percurso desafiador pela maior metrópole da América Latina. Preparação física específica e treinos de força focados em subidas.
Quero TreinarNosso CT / Sede:
Av. Dom Pedro I, 79 - Silveira
Santo André - SP, 09110-001